Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2010
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 49,11g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Sugar Free Orange Jello, 16" Original Crust Pizza - Spicy Italian, Meatless Calzone with Cheese. Lounas: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Original Pancake & Baking Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Whole Milk. Päivällinen: Marie Callender's Asian Recipes. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|