Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 101,91g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: Скоморохи Торт «Проказница» , Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Сливочный, Яйцо. Lounas: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Булгур (Вареный), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Päivällinen: Козий Сыр (Мягкий), Кефир 1%, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|