|
Masih harus banyak semangat lagi untuk hidup sehat ☺️
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 54,71g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Dendeng Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Lounas: Dada Ayam Goreng, Nasi Putih, Dendeng Sapi, Telur Rebus Tanpa Kuning. Välipalat/Muut: Paroti Bagelen, Wall's Cornetto Mini, Sari Roti Roti Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|