Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 71,09g | Hh: 205,41g.
Aamiainen: 밥, 쇠고기 미역국, 신세계푸드 초코아몬드 쿠키, 군고구마, 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트 고구마. Päivällinen: 채선당 쇠고기샤브샤브, 홈플러스 우삼겹, 양배추 샐러드와 드레싱. Välipalat/Muut: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 삼립 어른의 맛 티라미수, 해태제과 쌍쌍바, 농심 프레첼 솔티카라멜맛 (80g), 군고구마, 오리온 무뚝뚝감자칩, 신세계푸드 초코아몬드 쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|