Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 87,61g | Prot: 129,27g | Hh: 177,77g.
Aamiainen: Now Ultra Omega-3, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Шампиньоны, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо. Lounas: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Виноград, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Пятерочка Персик, Яблоко Зеленое, Помидоры, President Сыр Чечил Белый Соломка. Välipalat/Muut: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|