Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 65,55g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Рядна Ветчина Нежная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, RLine Протеиновый Коктейль, Мармелад, Спартак Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|