Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 105,74g | Hh: 242,48g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Сливочный Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Капучино, Ферма Сыр для Тостов и Панини, Помидоры. Lounas: Сметана 15%, Ilona Лаваш Армянский, Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное, Редис, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Креветки, Капуста, Куриные Котлеты, Редис, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью. Välipalat/Muut: Яблоко, Varto Батончик-Мюсли. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana_yankula
|