Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 148,78g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Курага, Чернослив, Помидоры, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Яйцо. Lounas: МакМастер Ржаные Макароны, Курица Вареная, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Помидоры, Творог 9%, Вареное Яйцо, Щи. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Виноград, Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Творог 9%, Окей Лечо по-Домашнему, Лукоморье Икра Минтая, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|