Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 47,49g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: Сыр Российский, Банан, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белый Рис, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Бёдра по-французски ПП, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Вино Пино-Блан. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Красное Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|