Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 65,19g | Hh: 190,84g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Минтая, Дарман Масло Сливочное, Пшеничная Крупа, Салат Овощной. Lounas: Огурец (без Кожуры), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Главпродукт Шампиньоны Резаные, Цветная Капуста, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Fitness Батончик с Цельными Злаками , Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|