Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 29,99g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. Lounas: Зеленый Чай, Bonduelle Оливки без Косточки, Салат Овощной, Куриные Котлеты с Кабачком. Päivällinen: Сыр, Слайсы, Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Курага, Зефир, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 loka 20 jäseneltä: света пп
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|