Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 84,29g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Жако Зефир, Сливовый Пирог, Кофе с Сахаром. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|