Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 117,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 250,37g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Banane, Paranüsse. Lounas: Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Edeka Salatmix Excellent, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Zwiebeln, Edeka Salatmix Excellent, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Heinz Ketchup. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|