Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 145,23g | Hh: 198,12g.
Aamiainen: Азбука Сыра Сыр Голландский, Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Курица Вареная, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Курица Вареная, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Välipalat/Muut: Кекс, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|