Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 68,38g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Zuegg Marmellata di Fragole, Ricotta, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Fiocchi d'Avena. Lounas: Coop Mortadella , Dal Salumiere Prosciutto Crudo Nazionale , Eurospin Pane di Segale, Garofalo Pasta Integrale, Eurospin Pane di Segale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo. Päivällinen: Patata Bollita, Tre Mulini Pane di Segale, Conad Scamorza Fresca , Colfiorito Fagioli Cannellini . Välipalat/Muut: Mandorle, Castagne Arrosto, Côte d'Or Bio Noir 85%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|