Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 87,09g | Hh: 203,80g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Lounas: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Aldi Hirtenkäse, Milsani Creme Fraiche, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Jever Fun, Milbona Quark Magerstufe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|