|
Ben nu weer een paar daagjes aan het eten rond de aanbevolen bmr inname ipv 100 erboven.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 92,25g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels, Water. Lounas: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Kvarg Vanillesmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels. Päivällinen: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Plus Tomaten Puree, Jumbo Kastanje Champignons , Tommies Snoeptomaatjes, de Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Tortilla Volkoren. Välipalat/Muut: Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
24 loka 20 jäseneltä: chrisp72
|
Dat werkt dus gewoon beter voor je 😀
24 loka 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
Ja precies.... hopelijk tik ik weer gauw het laagste gewicht aan van juli de 61,5 😊
24 loka 20 jäseneltä: dani.p2
|
Dat is dus écht beter voor jou.
Bij mij is het niet te peilen😂
24 loka 20 jäseneltä: keto_danny
|
Op dit moment werkt het weer😊 hopelijk blijft de lijn nu weer dalen en niet weer dat ik zo blijf schommelen. Moet er wel moeite voor doen hoor die laatste kilo’s 🤣 maar ze gaan er hoe dan ook af! Maar wel op een gezonde manier!
24 loka 20 jäseneltä: dani.p2
|
24 loka 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
Komt goed, ik ben ook heel vaak wekenlang op hetzelfde gewicht blijven hangen.
Maar uiteindelijk is het mij ook gelukt😊
24 loka 20 jäseneltä: keto_danny
|
Ja precies gaan gewoon door😊
24 loka 20 jäseneltä: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|