Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 113,31g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Овсяноблин. Lounas: Макдоналдс Мороженое Рожок, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Банан, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Суп Грибной, Сыр с Плесенью, Biotech USA Zero Bar. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|