Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 60,52g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Café, Lidl Pain au Chocolat. Lounas: Pizza Del Arte Pizza Regina. Päivällinen: Baguette, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Confitures et Conserves, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Kiri Kiri, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|