Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2013
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 28,57g | Hh: 77,92g.
Aamiainen: Activia Light Blueberry Yogurt. Lounas: Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs. Päivällinen: Butter (Salted), Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|