|
Keeping at it!
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,0 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 53,71g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: toast, Bahama Burger. Päivällinen: Vergani Torrone Morbido, turkey burger, Green Beans, couscous, red wine. lisää...
|
|
3567 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You really are doing great! I bet 264 seemed so far away to you last year. And look at you now.
20 joulu 10 jäseneltä: cocobutt
|
20 joulu 10 jäseneltä: Runesinger
|
21 joulu 10 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|