Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 201,96g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Scitec Nutrition Casein Complex, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Чеддер, Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный , Гурман Куриный Рулет, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес. Päivällinen: Мидии, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры, Катана Приправа Бонито Хондаши. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|