Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 104,32g | Hh: 111,19g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Kemper Delikatess Salami, Roggenbrötchen. Lounas: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Zucchini, Kirschtomaten, Brokkoli, Aldi Hähnchensteaks Französische Kräuter. Päivällinen: Alnatura Schafquark Natur, Brokkoli, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Kirschtomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|