Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 102,44g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Gudeg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Gudeg, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Chicken Nugget, Tahu Bacem, Semur Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrinuvita
|