Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 52,41g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Sawi, Telur Dadar, Apel Fuji. Lounas: Kaldu Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Nasi Putih, Cumi-cumi, Kubis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lamma_malla
|