Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 90,68g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Sweet Potato , Carrot Cake without Icing. Lounas: Apples , Beef Meatballs, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Swiss Cheese , Deli Sliced Ham, Applegate Farms Natural Beef Hot Dogs, Nathan's Famous Angus Beef Franks. Päivällinen: Triscuit Crackers Original, Bean Soup, Pork, Kale . lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Walked 4.3 miles today - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronicaJane52
|