Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 94,07g | Hh: 72,90g.
Lounas: Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: La Crianza Hamburguesa Mastodonte, Mayonesa Casera, Ideal Pan de Hamburguesa. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Croataman
|