Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 54,97g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Alpina Queso Holandes, Huevo Revuelto, Mantequilla de Almendras, Alpina Quesito, Bimbo Pan Árabe. Lounas: Cebollas, Aguacate, Maíz, Frijoles Negros, Zanahoria, Crachos Tortilla de Harina, Mayonesa. Päivällinen: Mangos, Maní Japonés, Alpina Queso Holandes, Yuca Frita, Biscolata Mini Biscolata, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Nestlé Cereal Fitness. Välipalat/Muut: Tomates Cherry, Palta Hass, Alpina Queso Holandes, Pietrán Jamon de Pollo. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia ocs
|