Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 104,89g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Ермолино Творог 2%, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Lounas: Ополье Молоко 3,2%, Сырники, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Котлетки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|