Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 121,70g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Овсяная Каша на Молоке, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Сосиски Молочные. Lounas: Шоколадница Капучино Стандарт, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|