Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2013
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 71,83g | Hh: 136,73g.
Aamiainen: Mühlenhof Sahneleberwurst, Frischkäse, Fettarme Milch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Weintrauben, Clementinen, Pfirsiche. Päivällinen: Maggi Soße zu Braten, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Friweika Kloßteig, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Apfel. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Ratsastus - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenschein19490
|