Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2971 kcal
|
Rasva: 112,48g | Prot: 137,99g | Hh: 307,12g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Lounas: Parmesan (Gerieben), Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Milfina Heumilch Alpenkäse , Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Landbäckerei Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Clementinen, Tuc Cheese. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|