Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 82,37g | Hh: 106,45g.
Lounas: Bubur Ayam. Päivällinen: Cahkwe, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|