Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 103,89g | Prot: 163,14g | Hh: 11,24g.
Aamiainen: Morangos. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Päivällinen: Extra Miolo de Acém. Välipalat/Muut: Qualitá Queijo Mussarela . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipegiusti
|