|
😊
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 76,45g | Hh: 115,98g.
Lounas: 바게트, 녹색 올리브, 알리오올리오, 단호박스프. Päivällinen: 누룽지, 콩나물국, 상추, 깻잎, 가지나물, 도라지나물, 흑미밥, 제육볶음, 고등어구이. Välipalat/Muut: 버펄로 윙, 기본 햄버거, 버거킹 (Burger King) 어니언링, 감자 튀김, 아메리카노, 스콘. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|