Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 36,00g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: 호박고구마, 콩비지찌개, 밥. Päivällinen: 군고구마, 무말랭이무침, 수육, 두부, 밥. Välipalat/Muut: 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿, 빙그레 요맘때 플레인바, 누룽지, 크리스탈라이트 피치망고그린티, 하리보 골드베렌, 롯데 제크, 귤, 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|