Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 94,26g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Salsa, Tortiely Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Atole. Lounas: Pasas Cubiertas de Chocolate, Queso Fresco, Salsa, Jitomate, Lechuga, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Alegría, Avena, Plátano, Suero de Leche Ácido Líquido. Välipalat/Muut: Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Great Value Habas Enchiladas. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, GAP - 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abya.biotec8888
|