Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 105,84g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Waffle & Muffin. Lounas: Макдоналдс Шримп Ролл. Päivällinen: Hengstenberg Горчица Дижонская, Салат Айсберг, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Danke Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Milka Печенье Choc & Choc, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|