|
Sonntag Bauchumfang 92,5 cm, Beginn Muskelaufbau Training
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 158,55g | Hh: 269,92g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Aldi Fischstäbchen, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Schlagsahne. lisää...
|
vakaa paino
|