|
Об-94
Ог-97
От-74
Ож-80
Ол-52
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 48,39g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Мак, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая. Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Fine Life Мёд с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|