Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 99,16g | Hh: 52,71g.
Aamiainen: Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lounas: Ржаной Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Холодец. Päivällinen: Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Свиной Фарш, Говяжий Фарш. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|