Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 111,68g | Hh: 232,56g.
Aamiainen: Global Village Фасоль с Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Vici Тунец Слабосоленый, Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Кантата Апельсиновые Дольки в Темном Шоколаде. Lounas: Перекресток Яблоко Гольден, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Верховье Био Творог Мороженое Карамель. Välipalat/Muut: Пятерочка Виноград Тайфи, Вино Красное Сухое, Glacio Сорбет Манго. lisää...
|
|
1067 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia ja 1 minuutti, Apple Health - 9 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|