Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 108,88g | Prot: 83,96g | Hh: 31,54g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Namet Pastırma. Päivällinen: Beyaz Peynir, Kıyma, Fındık, Badem, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|