Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 33,02g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Regueifa, Maçã Reineta. Lounas: Agrião, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Frango Assado. Päivällinen: Canela, Banana. Välipalat/Muut: Matinal Manteiga Magra, Regueifa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|