Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 91,75g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Jasmine Linhaça Dourada Integral, Verde Campo Natural Whey, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Espinafre, Melitta Café sem Açúcar , Naturale Farelo de Aveia. Lounas: Perdigão Linguiça com Queijo Coalho na Brasa, Sadia Coração de Frango , Seara Filé de Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light, Alface, Tomates, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Mel, Hellmann's Maionese Light, Pão Caseiro, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tassiacorrea
|