Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 65,02g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: Huevo Escalfado, PF Jamón Colonial, Ideal Pan Molde Blanco, Palta Hass. Lounas: Cuisine & Co Camarones Cocidos y Pelados , Cebollin, Zanahoria, Espárragos Cocidos (Frescos), Champiñones, Aceite de Oliva, Colun Mantequilla sin Sal, Kikkoman Salsa de Soya, Minuto Verde Papas Duquesas, Lechuga, El Golfo Salmón en Porciones. Päivällinen: Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Mantequilla de Maní, Frutillas, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Protein+ . Välipalat/Muut: Sandía, Emilie Barra de Cereal. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyvilla3
|