Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 36,42g | Hh: 76,66g.
Aamiainen: Fındık, Salatalık (Kabuklu), Marul, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|