Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 90,29g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Sadia Patê de Presunto, Ovo Cozido, Melão Amarelo. Lounas: Mamão Formosa, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Ameixa Seca, Tâmara, Alface Americana, Heinz Maionese Receitas, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|