Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 115,53g | Prot: 104,03g | Hh: 154,83g.
Lounas: Torta Holandesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenta Frita, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Seberi Queijo Colonial , Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Coco Seco, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo'Vieira🇧🇼
|