Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 71,68g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tahu Isi, Pepaya, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Kobe Boncabe, Wortel Dimasak, Pakcoy, Tempe Orek, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Tahu, Pakcoy, Apel Fuji, Siomay. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Pepaya, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yosemangat
|